Das Training
Das Training besteht aus fließend ineinander übergehenden Bewegungen sowie statischen (isometrischen) Übungen. Kennzeichnend für das Training ist die gleichmäßige Ausbildung beider Körperhälften unter Beachtung des Atemflusses. Innere und äußere Haltungen werden erkannt und geübt.
Befreit von ideologischem Ballast, stellt unsere Trainingsmethode einen Weg dar, der ohne jegliche Vorkenntnisse und für alle Altersgruppen eine dauerhafte und effiziente Steigerung der Körperleistung und Stressbewältigung ermöglicht.
